同时，领涨拉升指导家长和学生，制订学生作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

控制好学校的作息时间和学生晚上就寝时间，池5成交学生的必要睡眠时间才能得到有效保障。

教育部基础教育司司长吕玉刚指出，上涨早晨上课的时间，学校是能管得住的。

更重要的时间是晚上就寝时间，额超一些不良的生活习惯，比如看手机、玩电脑、沉迷网络等等，影响学生的就寝时间。

晚上睡眠的时间究竟能不能做得到，电池电这就取决于学生的自我管理能力，取决于家长和学生的指导、合作、协商。

在这个过程当中要加强对学生的教育，领涨拉升加强对家长的指导，力求保障晚上的就寝时间能够做到位。